밀크시슬의 효능과 부작용 밀크시슬(Milk Thistle)은 주로 간 건강을 지원하는 데 사용되는 식물로, 학명은 Silybum marianum입니다. 이 식물은 유럽, 아시아, 그리고 북아프리카에서 자생하며, 보랏빛 꽃과 독특한 가시가 있는 잎으로 이루어져 있습니다. 밀크시슬의 주요 활성 성분인 실리마린(Silymarin)은 간 기능을 개선하고 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.다만 드물게 알레르기 반응과 같은 부작용이 일어날 수 있으니 주의하여 사용되어야 합니다. 밀크시슬의 주요 효능 1. 간 보호 효과실리마린은 간세포를 보호하고 간의 해독 과정을 지원하는 데 도움을 줍니다. 여러 연구에서 실리마린이 알코올성 간 질환, 비알콜성 지방간 질환, 그리고 간염 등 다양한 간 질환에 유용하다는 결과가 나..
